Zdravý spánok

Kategória Zdravý spánok je vytvorená pre všetkých, ktorí chcú venovať svojmu odpočinku viac pozornosti a dopriať telu aj mysli skutočnú regeneráciu. Kvalita spánku ovplyvňuje energiu, náladu, sústredenie aj imunitu, a preto táto kategória ponúka produkty, ktoré podporujú prirodzené zaspávanie, hlboký spánok a celkovú rovnováhu organizmu. V tejto kategórii nájdete moderné pomôcky, ktoré znižujú stres, uvoľňujú napätie, zlepšujú dýchanie a eliminujú rušivé faktory počas noci. Všetky produkty sú navrhnuté tak, aby vám pomohli vytvoriť ideálne podmienky na pokojný a kvalitný spánok.

Zdravý spánok nie je luxus – je to základ každého dobrého dňa. Preto sme pre vás vybrali riešenia, ktoré podporujú hlboký odpočinok a prinášajú viac komfortu do každej noci.

Prémiová kolekcia Noxie: Moderné rituály pre zdravý spánok

Kolekcia Noxie vznikla s cieľom priniesť vám skutočne kvalitný spánok. Spojenie moderných technológií, senzorického upokojenia a premysleného dizajnu vytvára produkty, ktoré menia bežné noci na hlboký, kvalitný odpočinok. Každý kúsok kolekcie Noxie je navrhnutý tak, aby podporoval prirodzené procesy tela. Prináša trendové a funkčné produkty navrhnuté podľa najnovších poznatkov o spánku:

• Noxie Blanket – záťažová deka navrhnutá na zníženie stresu, upokojenie nervového systému a podporu hlbokého, nerušeného spánku.
• Noxie Mask – záťažová maska na oči, ktorá jemne tlakovo uvoľňuje tvárové svaly, blokuje svetlo a podporuje rýchlejšie zaspávanie.
• Noxie Plugs – mäkké, pohodlné a ergonomické štuple do uší, ktoré minimalizujú rušivé zvuky bez nepríjemného tlaku.
• Noxie Tape – špeciálna páska na ústa navrhnutá na podporu dýchania nosom počas spánku, znižovanie chrápania a zlepšenie kyslíkovania organizmu.

Masážne a relaxačné pomôcky pre uvoľnenie tela

V tejto kategórii nájdete aj ďalšie produkty, ktoré pripravia telo na pokojný spánok. Každý produkt je navrhnutý tak, aby:

• uvoľnil napätie okolo očí, tváre, krku alebo ramien,
• harmonizoval dýchanie,
• zmiernil stres a napätie po náročnom dni,
• podporil prirodzený cyklus zaspávania.

Trápia vás stuhnuté svaly? Neviete sa uvoľniť po ťažkom dni? S kolekciou produktov Noxi je to vyriešené. Návod na efektívne uvoľnenie svalov nájdete tu: Blog EMI – Uvoľnenie svalov s NoxiPillow

Najčastejšie dôvody nekvalitného spánku

• nahromadený stres a psychické napätie, ktoré bránia uvoľneniu nervového systému
• nesprávne dýchanie počas spánku (dýchanie ústami, plytké dýchanie, chrápanie)
• rušivé vonkajšie podnety ako hluk, svetlo, televízia alebo modré svetlo z obrazoviek
• nesprávne prostredie na spánok – tvrdý matrac, zlé vankúše, nekomfortná teplota
• prílišná stimulácia pred spaním – mobil, pracovné aktivity, sociálne siete
• telesné napätie v oblasti tváre, krku, ramien či chrbta
• nepravidelný spánkový režim a chaotický rytmus zaspávania
• nedostatočné vybitie energie počas dňa alebo naopak nadmerná únava
• hormonálna nerovnováha, najmä u žien (cyklus, stresové hormóny, vyčerpanie)
• nesprávne stravovanie, ťažké jedlá pred spaním, kofeín alebo alkohol
• psychické preťaženie, preplnená myseľ, neustále premýšľanie
• povrchový spánok spôsobený častým budením alebo zlým dýchaním
• nedostatočné večerné upokojenie, chýbajúci rituál alebo prechod z „pracovného módu“

Pre koho sú produkty z kategórie Zdravý spánok vhodné:

• pre ľudí, ktorí majú problém rýchlo zaspať alebo sa často budia
• pre tých, ktorí pociťujú stres, napätie alebo psychickú únavu
• pre osoby citlivé na svetlo či hluk počas noci
• pre ľudí, ktorí chcú podporiť dýchanie nosom alebo znížiť chrápanie
• pre každého, kto chce zlepšiť kvalitu a hĺbku spánku prirodzeným spôsobom
• pre ľudí pracujúcich pod tlakom, v náročných profesiách alebo pri počítači
• pre športovcov a aktívnych ľudí, ktorí potrebujú rýchlu regeneráciu
• pre rodičov a ľudí so zníženou energiou alebo narušeným spánkovým režimom
• pre študentov a profesionálov, ktorí potrebujú sústredenie, stabilnú energiu a psychickú pohodu
• pre každého, kto chce vytvoriť zdravý večerný rituál a lepšiu spánkovú hygienu

Ako si vytvoriť zdravý spánkový rituál? 

Vytvoriť si zdravý spánkový rituál je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako podporiť kvalitné zaspávanie a hlboký spánok. Začína to jednoduchými krokmi, ktoré pripravujú telo aj myseľ na odpočinok. Ideálne je, ak poslednú hodinu pred spánkom venujete upokojeniu – stlmíte svetlá, odložíte obrazovky a vytvoríte si príjemnú atmosféru. Produkty z kategórie Zdravý spánok vám pomôžu tento rituál ešte posilniť. Záťažové produkty znižujú napätie v tele, masky tlmia svetlo a podporujú relaxáciu, zatiaľ čo masážne doplnky uvoľňujú unavené svaly. Pravidelný, vedomý večerný rituál pomáha telu naučiť sa, že prichádza čas oddychu, a postupne vedie k rýchlejšiemu zaspávaniu aj kvalitnejšiemu spánku.

Komplexná starostlivosť o váš spánok

Našim cieľom je ponúknuť riešenia, ktoré pôsobia na viacerých úrovniach – fyzickej aj psychickej. Zdravý spánok je základom produktivity, energie a dobrej nálady, a preto tu nájdete produkty, ktoré pomáhajú:

• predĺžiť fázu hlbokého spánku,
• obmedziť prebúdzanie počas noci,
• upokojiť telo aj myseľ pred spaním,
• zlepšiť dýchanie,
• minimalizovať rušivé vplyvy ako svetlo či hluk.

Noxie nie je len kolekcia produktov. Je to nový rituál, nový štandard spánku a moderný spôsob, ako sa postarať o seba, keď sa konečne vypne celý svet.