Levanduľa nie je len krásna fialová rastlina. Je to skutočný zázrak prírody, ktorý si v poslednom období získava srdcia Slovákov viac než kedykoľvek predtým. Či už hľadáte tie najlepšie bylinky na spánok, chcete oživiť svoj domov podmanivou vôňou do domu, alebo túžite po domácom levanduľovom džeme, táto bylinka je odpoveďou.

Názov levanduľa pochádza z latinského slova lavare čo v preklade znamená umývať sa. Ľudia tejto rastline postupne pripísali aj rôzne ľudové pomenovania ako: lavandula, devanduľa, dulenka, vandelička. Levanduľu poznali už starovekí Gréci a s obľubou ju pridávali do kúpeľa. 

Pozrite sa na 28 overených účinkov levandule a zistite, prečo sú levanduľové produkty hitom tohtoročnej sezóny.

Pozitívne účinky levandule na ľudský organizmus:

1. Kráľovná byliniek na spánok

Levanduľa uvoľňuje nervové napätie a potláča pocit paniky. Navodzuje pocit kľudu a harmónie, čo je kľúčové pri boji s nespavosťou. Pre maximálny účinok stavte na levanduľový vankúš a paplón.

2. Prírodná vôňa do domu a repelent

Zabudnite na chémiu. Levanduľa prevonia byt lepšie než umelé osviežovače. Bonusom je, že jej vôňa pôsobí ako prírodný repelent – spoľahlivo odpudzuje mušky a komáre.

3. Levanduľový džem a zdravé trávenie

Gastronomický hit! Okrem skvelej chuti pomáhajú polyfenoly v levanduli bojovať so zlými baktériami a nadúvaním.

4. Levanduľová torta a sirupy

Sušená levanduľa povýši každú levanduľovú tortu na umelecké dielo. Kvety sa využívajú aj do osviežujúcich letných sirupov a limonád.

5. Bojovníčka proti akné

Parný kúpeľ s levanduľou počas 10 minút pleť upokojuje a čistí. Pri pravidelnom používaní výrazne redukuje tvorbu vyrážok.

6. Záchrana pri ekzéme

Levanduľový olej je veľkým pomocníkom pri svrbení. Potieranie postihnutých miest pokožku upokojí a preukázateľne redukuje ďalší výskyt ekzému.

7. Maska na oslabené vlasy

Vlasy po levanduľovej maske nielen krásne voňajú, ale olej zároveň zacelí rozštiepené končeky a zlepší celkovú štruktúru vlasu.

8. Stop vypadávaniu vlasov a lupinám

Tým, že levanduľa prekrvuje pokožku hlavy, pomáha v boji proti vypadávaniu vlasov. Masírujte olej ku korienkom a zbavte sa zároveň nepríjemných lupín.

9. Prírodný pomocník proti vráskam

Levanduľový olej vmiešaný do vaječného bielka pôsobí ako domáci lifting. Prekrvuje pokožku a pomáha vyhladzovať jemné línie.

10. Prvá pomoc pri hojení a krvácaní

Pri malých ranách priložte levanduľu s ľadom. Má antibakteriálne účinky, ranu okamžite dezinfikuje a urýchľuje proces hojenia.

11. Úľava pre unavené a boľavé nohy

Po náročnom dni si doprajte teplý kúpeľ nôh s levanduľovým olejom. Pôsobí blahodárne aj na suché a popraskané päty.

12. Zjednotenie tónu pleti

Pravidelné používanie levanduľového tonika po večernom kúpeli zanechá farbu vašej pokožky zdravšiu a zjednotenú.

13. Pomoc pri dýchacích ťažkostiach

Inhalácia levanduľového oleja v difuzéri uvoľňuje upchaté nosové dutiny a uľahčuje dýchanie pri nachladnutí.

14. Levanduľová masáž pre relaxáciu

Masáž s levanduľovým extraktom znižuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak, čo vedie k okamžitému uvoľneniu tela aj mysle.

15. Okamžitý príliv energie

Ak sa cítite vyčerpaní, vyskúšajte čaj z nastrúhaného zázvoru, mäty, citróna a piatich kvetov levandule. Nakopne vás to lepšie ako káva.

16. Levanduľové dekorácie (Vence a kytice)

Trendy v bývaní velia jasne: levanduľový veniec a levanduľová kytica sú povinnou jazdou pre každého milovníka Provence štýlu.

17. Levanduľa v móde a DIY

Záujem o levanduľové šaty a levanduľové látky potvrdzuje, že táto farba je symbolom pokoja. Vyrobte si vlastné levanduľové vrecúška do skrine a ochráňte svoje oblečenie štýlovo.

Upozornenie !!! 

Levanduľa výrazne znižuje krvný tlak, preto nie je vhodná u ľudí s nízkym tlakom, u žien na začiatku tehotenstva a pri epileptických ochoreniach.  

Využitie levandule v domácnosti:

18. Najúčinnejšia ochrana proti moliam

Levanduľové vrecúška sú rokmi overenou klasikou. Nielenže krásne prevoňajú váš šatník, ale pôsobia aj ako nekompromisná ochrana proti moliam, mravcom a komárom. Ak máte oblečenie z jemných materiálov, levanduľa je najbezpečnejší spôsob, ako ho uchrániť.

19. Prírodná dekorácia a trendy vôňa do domu

Levanduľa je momentálne najžiadanejšia vôňa do domu. Či už použijete sušené zväzky ako dekoráciu, alebo stavíte na moderný aróma difuzér, váš domov získa nádych luxusného Provence. Sušená levanduľová kytica zavesená na teplom mieste je navyše štýlovým doplnkom každého interiéru.

20. Druhá šanca pre staré vône

Máte v aute starý voňavý stromček alebo prázdny domáci osviežovač? Stačí ich navlhčiť pár kvapkami levanduľového oleja. Je to ekologický a lacný spôsob, ako si udržať obľúbenú vôňu v priestore bez nutnosti kupovať nové plastové osviežovače.

21. Voňavé pranie a levanduľová látka

Chcete, aby vaša bielizeň voňala čistotou dlhé týždne? Pridajte pár kvapiek éterického oleja priamo do pracieho prostriedku. Ak šijete z levanduľovej látky, tento postup ešte viac zvýrazní jej prirodzenú arómu. Oblečenie a bytový textil tak budú pôsobiť sviežo aj po mesiacoch v skrini.

22. Triky pre voňavé auto

Pre dlhotrvajúcu vôňu v interiéri vozidla nakvapkajte levanduľový olej na spodnú stranu koberčekov alebo rohožiek. Pri každom nastúpení vás privíta upokojujúca atmosféra, ktorá pomáha odbúrať stres zo šoférovania v zápchach.

23. Upratovanie a vysávanie s aromaterapiou

Urobte si z domáceho upratovania relax. Pár kvapiek esenciálneho oleja do vedra s vodou vydezinfikuje podlahy a prevonia celý byt. Skvelý tip: Pred vysávaním nechajte vysávač nasať vatový tampón namočený v levanduľovom oleji. Počas vysávania sa bude do ovzdušia uvoľňovať jemná aróma, ktorá vyčistí vzduch.

24. Difuzér: Čistý vzduch a zdravé dýchanie

Použitie levandule v difuzéri vytvára jemnú mikrohmlu, ktorá prečisťuje vzduch od baktérií. Táto forma aromaterapie je ideálna pri liečbe dýchacích ciest a zároveň slúži ako prevencia pred chorobami v sychravom počasí.

Využitie levandule v kuchyni:

25. Levanduľová torta a sladké pečenie 

Levanduľa v cukrárstve zažíva obrovský boom. Ak chcete, aby vaša levanduľová torta alebo koláč chutili aj voňali luxusne, pridajte sušené kvety priamo do trstinového cukru. Stačí ich nechať v uzavretej dóze pár dní a cukor natiahne tú správnu arómu. Takto pripravený cukor dodá vašim dezertom unikátny "Provence" šmrnc, ktorý hostí očarí.

26. Levanduľový džem a experimenty v kuchyni 

Absolútnym hitom sezóny je levanduľový džem. Vďaka obrovskému nárastu záujmu o tento produkt odporúčame pridať jedlú levanduľu do ovocných džemov (napr. marhuľového alebo čučoriedkového). Listy levandule však skvele fungujú aj v slanej kuchyni – v malom množstve sa hodia k pečenému mäsu, rybám či do hubových jedál. Skvele sa dopĺňajú s rozmarínom, bazalkou a cibuľou.

27. Domáce Provensálske korenie

Vedeli ste, že listy levandule sú neoddeliteľnou súčasťou pravého provensálskeho korenia? Ak máte radi stredomorskú kuchyňu, sušená levanduľa z vašej záhrady alebo kvetináča je základom pre domáce miešané koreniny. Dodá jedlu hĺbku a vôňu, ktorú v kupovaných zmesiach často nenájdete.

28. Liečivý čaj: najlepšie bylinky na spánok

Ak hľadáte tie najúčinnejšie bylinky na spánok, levanduľový čaj je jasným víťazom. Stačí zaliať kvety vriacou vodou, nechať 10 až 15 minút lúhovať a dochutiť medom. Pite ho večer pred spaním – nielenže navodzuje pocit kľudu, ale pôsobí aj antibakteriálne a pomáha pri znižovaní teploty či tlmení bolesti. Je to ideálny rituál pre každého, kto túži po hlbokom a neprerušovanom odpočinku.

TIP: Ako si vyrobiť levanduľový olej

Levanduľový olej si viete vyrobiť aj doma a nepotrebujete k tomu veľa prísad.

1. Kvety sušenej alebo čerstvej levandule dajte do pohára.
2. Olej si pomaly zohrejte na panvici. Potrebné je také množstvo oleja, ktoré sa zmestí do pohára s levanduľovými kvetmi.
3. Zalejte kvety ohriatym olejom a prikryte kuchynskou fóliou. Poriadne pohár zabezpečte gumičkou tak, aby z neho fólia nespadla.
4. Pohár uložte na chladnom a tmavom mieste a nechajte odpočívať celý mesiac. Raz denne však zmes potraste, aby sa olej z levandúľ uvoľnil.
5. Po mesiaci pohár otvorte, vyberte kvety a lyžicou ich poriadne stláčajte. Tak získate vzácny levanduľový olej z kvetov. Získaný olej uskladnite v uzatvárateľnej sklenenej fľaštičke.

 

Teraz si môžete užívať účinky levandule a svojho domáceho, alebo kúpeného levanduľového oleja a vyskúšať či to naozaj funguje. Fľaštička levanduľového oleja je tiež skvelým darčekom pre Vašich blízkych.